Bagaimana cara menyembuhkan pening kepala secara alami? - Gejala, penyebab dan pengobatan tradisional/alami untuk pening kepala

Pening adalah sebuah kondisi di mana terdapat perasaan berputar dan juga keadaan yang tidak tenang. Penyebabnya bermacam-macam seperti tekanan darah rendah, gegar otak, masalah syaraf, kacamata baru dan kurang makan.

Pengobatan alami

• Campur ekstrak lemon, merica hitam, garam dan air, lalu minum.
• Campur madu dan cuka apel, lalu minum.
• Pijat kepala dan lutut dengan lavender untuk memperbaiki sirkulasi darah dan fungsi otak.
• Campur ekstrak jahe dengan madu untuk menenangkan tekanan.
• Tutup telinga dan mata dengan tangan lalu lepaskan secara perlahan.
• Ketika pening, cobalah fokus pada sebuah benda diam agar otak mendapat informasi visual yang lebih banyak.
• Selama cuaca panas, cobalah minum air dalam jumlah yang cukup banyak untuk mengganti keringat yang keluar.
• Minumlah air sebelum dan sesudah berolah raga.
• Ketika berolah raga maka CO2 lebih banyak dikeluarkan tubuh. Ini menyebabkan pening. Ambil nafas dalam dan perlahan untuk memperbaiki keseimbangan CO2.
• Pijat kulit di sekitar alis mata.

Pencegahan

• Hindari kafein dan alkohol untuk menghindari timbulnya pening.
• Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam dan gula.

< Prev		Next >